Медитация, йога, дыхательные упражнения от депрессии - Главная страница
 В Мире Непознанного  
Понедельник, 20.10.2014, 13:41

Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта

ПУБЛИКАЦИИ
Сексуальная энергия [29]
Открытие третьео глаза [17]
наукаучно о непознанном [3]
интересные новости из научного мира

ФОРУМ
  • Открытие третьего глаза (0)
  • Теория сознания атома (4)

  • Наш опрос
    Проверьте свою интуицию .Кто такой Asparkam?
    Всего ответов: 1771

    Форма входа
    Логин:
    Пароль:

    [10.10.2012][новости науки]
    Вышедший из комы нейрохирург-скептик признал существование «нового мира» (0)
    [02.10.2012][новости науки]
    Открыта причина «болезни Альцгеймера» (0)
    [22.09.2012][реинкарнация]
    Реинкарнация миф или научная правда жизни? (1)
    [31.07.2011][материал]
    Дыхание медузы (0)
    [26.07.2011][китай]
    Энергия АТФ (0)

          Дыхательной гимнастика Цигун - это уникальная система оздоровления организма, основанная на умении чувствовать и управлять жизненной энергией «ци». Это эффективное средство повышения и расширения физических и психических возможностей человека. Дыхательная гимнастика цигун это тренировка тела, умение им управлять на глубинном уровне. На сегодня «Цигун» – это собирательное название различных методик и систем оздоровления организма происходящих из Китая.

     

       Что такое цигун (китайское название) или Кхи Конг(вьетнамское). Что такое энергия Ци? Само название Цигун - это по сути переводится в сочетании двух иероглифов Ци и Гун как управление внутренней энергетикой. Движением и направлением энергии Ци, внутренней жизненной силой человека, и ее накопление в организме. Система Цигун имеет огромное значение для здоровья, долголетия, укрепления тела и духа, и духовного совершенствования.

          Дыхание и жизнь немыслимы друг без друга. Человек рождается с первым вдохом и умирает с последним выдохом.  Это очевидное явление для обычного человека. Но все тонкости и нюансы связанные с таким на первый взгляд простым процессом, в обыденной жизни протекающего само собой разумеющимся, и остающимся в основном без вмешательства человека, крайне важно для тех, кто занимается системой цигун. Система

              Система Цигун построена на сочетании движений с дыханием человека. И в самом этом утверждении заложена огромная сила.

        Цигун это не боевое искусство, он есть существенным элементом во многих школах, как боевых, так и оздоровительных, и используется для развития внутренней силы учеников.

             Основная цель цигун — развивать ясность духа и спокойствие. Баланс внутренней энергии,  крепкое   здоровье и долголетие это не условие, а следствие долгих и упорных тренировок системы Цигун.  Самое важное для человека - это его Здоровье! И пока еще не поздно и Вы имеете этот великий дар природы, важно не упустить момент и попытаться сохранить и развивать внутренние силы и реализовать свои возможности.

           В даное время существует множество школ где практикуется Цигун, и они не являются тайными или закрытыми как в средневековые времена, где знания передавались только посвященным или родственникам. На Востоке, и уже во многих странах мира миллионы людей со всех слоев общества, и всех возрастов занимаются Цигун. Умеренность и постоянство в выполнении упражнений дают свой результат, нужно лишь терпение. В следствии снимается напряжение, поддерживается и укрепляется здоровье, повышается сопротивляемость стрессам. Цигун успешно практикуется в медицине в виде лечебной физкультуры, у пациентов благодаря занятиям быстрее проходят болезни, повышается жизненный тонус и повышается иммунитет. Цигун очень древняя и сложная система разработанная людьми на протяжении тысяч лет. И поэтом кому не безразлично свое здоровье и своя жизнь, стоит обратить свои силы и стремления на саморазвитие. Шанс может выпасть только один раз.

     

    Результаты занятий дыхательной гимнастикой цигун:

     

    -повышение работоспособности;

    -снятие стресса и синдрома «хронической усталости»;

    -уменьшение времени восстановления после мощной физической и психической нагрузки;

    -повышение интеллектуальных способностей;

    -раскрытие творческих способностей;

    -укрепление иммунитета;

    -оказывает благотворное влияние при лечении и профилактике хронических заболеваний (дыхательной, нервной, пищеварительной системы, опорно-двигательного аппарата);

    -омоложение организма

    -управление внутренней энергией



         Ритм занятий дыхательной гимнастикой цигун пл... Читать дальше »

    Категория: йога техники и практики | Просмотров: 18996 | Добавил: admin | Дата: 24.09.2012 | Комментарии (106)

        Пранаяма, дыхание йогов,  для здоровья и от депрессии.

     

    Для начала хотелось бы сказать о предостережения в освоении Пранаямы. Европейские авторы, ранее публиковавшие работы о Пранаяме, не придавали должного значения ее специфике, подвергая тем самым опасности физическое и психическое здоровье своих читателей.

     

    1)      Пранаяму имеет смысл практиковать только после того, как будут освоены бандхи и базовые асаны йоги. Иначе Пранаяма будет не эффективна,  результата вы не получите, а сможете только навредить своему здоровью.

    2)      Начинать осваивать технику Пранаямы   нужно в лежачем положении, далее сидя с прямой спиной.

    3)      Время занятий сначала не более 5 минут, далее постепенно увеличивать методом прогрессивной тренировки.

    4)      Очень важно представлять себе приток энергии в тело во время занятий. Например вы как губка со всех сторон впитываете энергию, или через голову впитываете нисходящий поток энергии, или как будто втягивает энергию через коктейльную трубочку .

    5) Не следует очень долго выполнять технику пранаямы. Дыхание - это автоматическая функция организма и длительный контроль сознания над ней не желателен. 

    6) Избегайте пределов: максимально долгих задержек дыхания, и задержек на предельно максимальном вдохе и выдохе. Это может быть вредно для сердечно-сосудистой системы.

     

     

        Прана - это совокупность всех энергий, существующих во Вселенной. С точки зрения индийской философии, понятие Прана неразрывно связано с понятием Акаша - источником происхождения материи. В процессе взаимодействия Праны и первичной материи возник Яаш многообразный мир. Существуют качественное и количественное сходства между Вселенной (Макрокосмом) и человеком (Микрокосмом). Прана - это суммарная энергия, дающая жизнь людям. Энергия, чье проявление можно наблюдать и регулировать при помощи дыхания. Именно на техниках дыхания базируются многие упражнения Хатха-Йоги, призванные контролировать энергию (в том числе и вырабатывающуюся в процессе занятий) и, таким образом, достигать гармонии с окружающим миром.

        Пранаяма — это самый действенный в эпоху Кали-юги способ достижения Бога, это наиболее техничный и в то же время очень безопасный метод пробуждения Кундалини и достижения Самадхи (освобождения).

     

      В переводе с санскрита – Прана – Энергия или Жизненная сила, Яма – контроль или взаимодействие. И перевести термин Пранаяма можно как искусство взаимодействия с Энергией.


    Есть два самых простых и естественных способа изменять состояние сознания – это питание – и дыхание. Питание и дыхание – изменяют химический состав крови, химический состав крови изменяет химический состав мозга, – химический состав мозга – определяет состояние сознания, в котором... Читать дальше »

    Категория: йога техники и практики | Просмотров: 3636 | Добавил: admin | Дата: 22.09.2012 | Комментарии (2)

    1 2 3 »
    медитации настройки на расстоянии открытие третьего глаза посвящения форум исследования йоги йога йога23 сидерский библиотека новости магия атлантов Астрал выход из тела поиск правды Бессмертие ионы скулачёва волновая генетика мировое правительства хабат ходос Майнд Машины Интегральная йога медитация востановить энергию дыхательные упражнения от депрессии здоровье пранаяма дыхание цигун накопление ци Хатха Йога Цигун цигун для здоровья Вегетарианство пранаедение сыроедение хари ом тат сат транс для медитации video видео мантры АТФ восстановить энергию мелотонин серотонин хроническая усталость энергия в организме йохимбе опыт купить этногены в украине сальвия трип top-10 наркотики стабильность мелатонин Притча шишковидная железа эпофиз преодоление депрессии Снятие внутренних напряжений хронической усталости сохранение сознания Цель жизни аспаркам жажда просветления обрести просветление просветвление просветление шаги к просветлению либидо сексуальная энергия тестостерон свет тело света ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ КАНАЛЫ ЧЕЛОВЕКА креатин энергия дыхание медузы дыхательные упражнения смесь медуны Жизнь после смерти наука реинкарнации новости реинкарнации прошлые жизни реинкарнация человека болезнь альцгеймера загробная жизнь кома нейрохирург
    РЕКЛАМА
    дыхание пирамиды
    хари ом тат сат
    ом медитация
    тестостерон и сексуальная энергия
    внутренний свет
    10 000 шагов к просветлению
    наркотики
    тест на ясновидение
    Статистика

    Онлайн всего: 0
    Гостей: 0
    Пользователей: 0

    ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
    Поиск


    ASPARKAM 2014
    Создать сайт бесплатно