Дыхание Медузы аналогично вдыханию смеси Медуны, которая содержит 70% кислорода и 30% углекислого газа.

Для этого необходимо принять положение лёжа на спине и полность расслабить всё тело, можно включить приятную музыку, далее  делаем 3-5 минут быстрые  энергичные вдохи и выдохи, работаем животом и диофрагмой, можно сделать несколько вдохов ртом, при малейшем дискомфорте или головокружении нужно прекратить быстрое дыхание немедленно. После 3-5 минут быстрого, частого и глубокого дыхания  должны появиться небольшие вибрирующие мурашки по всему телу, это значить кровь насытилась кислородом . Затем делаем задержку дыхания  на выдохе , что обеспечит приток углекислого газа.  Интенсивность дыхания, время, скорость, глубину и время задержки вы подбираете индивидуально исходя из вашего уровня подготовки и состояния здоровья.  Если вы никогда не делали ничего подобного, то начинать нужно с 30 выдохов.

Данное дыхание очень похоже на дыхание йогов Капала Бхати, что означает Сияющий Череп. Если при быстром дыхании мурашки не появляются, возможно ваш организм сильно закислен из-за неправильного питания и быстрое дыхание не может вызвать небольшой алкалоз, в этом случае перед упражнение можно выпить кофе или щелочную минеральную воду или стакан воды с растворённой половиной чайной ложки соды. Так же не рекомендуется делать данное упражнение чаще, чем один раз в сутки, чтобы не развилось привыкание. После задержки дыхания можно некоторое время полежать в расслабленном состоянии, дыхание свободное, произвольное,  при этом представляя, что вы вдыхаете воздух всем телом и находитесь в океане энергии как медуза. Далее следует теоретическое обоснование данного метода, внимательно прочитайте его.

Медуз признали единственными бессмертными существами на Земле. Гидроид Turritopsis nutricula, имеющий в диаметре всего 4-5 мм, - уникальное животное, которое способно омолаживать себя.

 Вы удивитесь, если узнаете, как дышит медуза. Как, впрочем, и то, что она вообще дышит. Ее дыхание сильно отличается от дыхания человека или даже рыбы. У медузы нет легких и жабр, как, впрочем и любого другого органа дыхания. Стенки ее студенистого тела и щупальцев настолько тонки, что молекулы кислорода свободно проникают через желеобразную "кожу" прямиком во внутренние органы. Таким образом, медуза дышит всей поверхностью своего тела.

Поэтому данное дыхание названо в честь медузы и смеси доктора Медуна.

 Слово «медуна» пришло из легенды о богине сладости и красоты - Медуне, которая согласно легенде является «девочкой, непредсказуемой красоты, молодой, с блестящими сладкими устами...». Позже от слов «медуна» и «медунас» произошло слово - мед.

Доктор Медуна, известный своей активной деятельностью в продвижении метода электрошоковой терапии для лечения психических заболеваний, проявлял немалый интерес к такой теме как "конвульсии, вызванные СО2" он считал это относительно безопасным методом, в перспективе способным заменить лечение электрошоком или стать независимым самостоятельным способом лечения. Мои собственные исследования касались препаратов, сдерживающих развитие конвульсий [судорог], и мои широкие интересы неизбежно должны были заставить меня обратиться и к теме «лечения при помощи СО2». Однажды мы в составе целой группы, включая нашего Доктора, посетили местную лечебницу штата для душевнобольных, в которой один молодой специалист в области медицины испробовал на практике новые методы Доктора Медуны. Лечение включало в себя применение смеси, в которой 30 % составлял СО2, а остальное - кислород. Пациенты просто вдыхали ее вовнутрь. Они довольно быстро впадали в бессознательное состояние и у них наблюдалась двигательная реакция, напомнившая больше децеребральное оцепенение, чем те тонические припадки, которые мне часто доводилось наблюдать во время экспериментов над животными, подвергавшимися воздействию электрошока. Остаточные последствия вроде бы казались незначительным

Карбоген, также известный как "Смесь Медуны", - простая смесь углекислого газа и кислородных газов. Точные пропорции газов могут изменяться, но метод действия тот же.

Человеческому телу нужно дышать кислородом, чтобы поддерживать жизнь. Нормальная атмосфера состоит из приблизительно 21% кислорода, 78% азота и 1% аргона. К тому же, по мере того как млекопитающие вдыхают и обрабатывают кислород, они также вдыхают углекислый газ (CO2), так что углекислый газ имеется в воздухе, которым дышат млекопитающие, особенно в помещении.

Интересно, как человеческое тело проверяет уровни углекислого газа в легких. Если уровень углекислого газа увеличивается, это по умолчанию подразумевает, что уменьшен доступ кислорода. Если уровень углекислого газа увеличивается выше определенной точки, тело посылает предупреждение. Если Вы задержите ваше дыхание, Вы быстро почувствуете необходимость дышать. Это является результатом возрастающего уровня углекислого газа в легких, запускающего систему сигнализации. Первоначально, это ощущение предупреждает Вас о том что вы не можете дышать, вызывая более глубокие вдохи. Простой способ для ознакомления с гипервентиляцией (когда дыхание ускорено) - дышать в бумажный мешок. По мере того как человек выдыхает в мешок, уровень углекислого газа увеличивается в нем и вы автоматически дышите все сильнее и сильнее.

Система сигнализации (на самом простом уровне) запустится, независимо от того, упал уровень подачи кислорода ниже нормального или нет. Пока нормальная атмосфера содержит 21% кислорода, люди могут дышат нормально, но если смесь будет содержать 50% кислорода и 50% углекислого газ, тело будет реагировать как если бы, оно не получало достаточно кислорода.

Карбоген или "Смесь Медуны" - комбинация углекислого газа и кислорода, которая содержит много кислорода для людей, чтобы дышать, но, которая также имеет уровень углекислого газа выше обычного. Это взято преднамеренно, чтобы запустить отреагирование  организма, это может также вызвать чувства паники и беспокойства.

Нормально, воздух, которым мы дышим содержит 21% кислорода. Когда атмосферный кислород падает ниже 17%, люди становятся слишком дезориентированы. Когда он падает до уровня между 6 и 10%, люди не могут дышать. Смесь Meduna объединяет 70% кислорода с 30% CO2 и вдыхается многократно (5-15 вдохов обычно вполне хватает для большинства людей).

Ни углекислый газ ни кислород не являются контролируемыми субстанциями везде в мире. Тем не менее, получить баллоны с чистыми медицинскими газами может быть непросто.

Карбоген использовался в комбинации с психоделической терапией (первоначально в 1960-х), как вводный опыт, чтобы протестировать как человек умеет реагировать на необычные и трудные ощущения. После десяти или пятнадцати полных вдохов, пользователи сообщили о сравнительно глубоких или прочных опытах как например, 'снова переживать травму детства'. Если личность паниковала или имела особенно плохой ответ на карбоген, терапевт мог решить не продолжать с психоделическим сеансом.

Настоящие индийские дыхательные упражнения ЙОГИ меньше опираются на чисто телесное, хотя они основанные на длительности дыхательного процесса, способны устранять значительно более сильные и общие заболевания дыхательных органов. Предусматривая очевидное благотворное действие большого количества кислорода на лёгкие и тем самым на общее состояние здоровья человека, они способствуют, - что до сих пор не рассматривалось, - не в меньшей мере психическому оздоровлению благодаря повышенной подаче углекислого газа, - особый метод, который в последнее время введен в Америке доктором Медуна из Чикагского университета, одобрен Конгрессом "Американского психиатрического объединения", - и признается сейчас лишь в общих чертах, и который состоит в том, что пациенту дают вдыхать смесь 70% кислорода и 30% углекислого газа около пяти минут, и после 30-100 таких процедур он должен излечиваться от истерии, меланхолии, алкоголизма, дефектов речи и, по меньшей мере, от 80% других невралгических заболеваний полностью, причем без обращения к психоанализу, гипнозу и т. п. В случае индийских дыхательных упражнений достигают того же результата лишь особым образом дозированной остановкой дыхания, когда необходимый углекислый газ образуется самоестественным путем в лёгких благодаря сгоранию большого количества вдохнутого кислорода. Так древняя индийская ЙОГА излечивает также нервные болезни естественнейшим, и все же современнейшим, способом.

Так называемая "смесь Медуны", содержащая 70% кислорода и 30% углекислого газа способна после непродолжительного периода вдыхания вызывать целый ряд переживаний, известных из исследований ЛСД*. Сходство столь сильно, что данная смесь может применяться в качестве средства прогнозирования перед введением препарата. Характер реакции человека на двуокись углерода предсказывает его реакцию и на ЛСД. Смесь можно использовать перед проведением сеанса, чтобы ознакомить индивида с необычными состояниями сознания, переживаемыми в ходе или до его окончания; она может также способствовать доработке проблем, решение которых не увенчалось успехом в ходе самого сеанса. На протяжении веков, действия связанные с ограничением поступления кислорода в организм широко использовались для вызывания необычных переживаний. Так, определенные исконные ритуалы использовали удушение при помощи механических средств, доведения до полуутопленного состояния либо путем вдыхания дыма. Согласно некоторым источникам, первоначальная форма крещения включала в себя ситуацию доведения до полуутопленного состояния, что приводило к глубокому переживанию смерти и воскресения. Пранаяма - основанная на науке о дыхании индийская духовная практика, использует смену периодов гипервентиляции с длительными задержками дыхания, чтобы вызвать духовные переживания. Другие индийские методики включают в себя перекрытие гортани, определенным образом откидывая язык назад; пережимание сонной артерии; длительное пребывание на ногах, обеспечивающее продолжительный отток крови от головы и вызываемую в результате аноксию мозга. Даосы проповедуют некую методику дыхания в ходе медитации, при которой вдох столь слаб и незаметен, что маленькое перышко, помещаемое перед ноздрями, остается неподвижным.

Возможно, сходство между переживаниями, возникающими в результате приема ЛСД и субъективными ощущениями, сопутствующими аноксии, есть нечто большее, чем случайность. Было выдвинуто множество гипотез с целью объяснить фармакологическое и биохимическое действие ЛСД. Существуют лабораторные данные, подтверждающие, что препарат может влиять на передачу кислорода на уровне ферментов. Абрамсон и Эванс, изучавшие действие ЛСД на сиамских бойцовых рыбках (Betta splendens), описывают широкий спектр специфических вегетативных, моторных и поведенческих реакций на его введение. Рыбы реагировали повышением уровня пигментации, принятием карикатурных поз и странными телодвижениями. В отдельном исследовании Вейс, Абрамсон и Бэйрон достигли схожих результатов, используя два ингибитора процесса потребления кислорода тканями, а именно - цианистый калий и азотистый натрий в несмертельной концентрации. Некоторые из подобных явлений достигались при помощи аноксии и асфиксии. Хотя лабораторные исследования, касающиеся подобного, ингибиторного, действия ЛСД на снабжение тканей кислородом, принесли противоречивые результаты, возможность существования подобного действия крайне интересна с точки зрения предпринятого здесь обсуждения.

Мы уже упомянули, что аноксия - довольно частое явление среди умирающих. В исследовании, выполненном Карлисом Осисом по данным наблюдений врачей и медсестер у постелей умирающих в качестве возможной причины появления видений, привидений и других необычных переживаний чаще всего упоминалась именно она. Если недостаток кислорода и избыток углекислого газа способно вызывать действие, сходное с таковым ЛСД, то сочетание этих двух факторов могло бы являться причиной некоторых необычных переживаний, сопровождающих и следующих за клинической смертью. Там, где причиной является остановка сердца, ткани тела могут существовать еще некоторое время, потребляя кислород, уже находящийся в крови и превращая его в углекислый газ. Что же касается клеток мозга, то требуется несколько минут, прежде чем ишемия вызовет необратимые изменения. Если же мы считаем, что человеческое сознание в широком смысле связано с подкорковыми областями центральной нервной системы, то данный период может быть даже продолжительнее, поскольку клеточный компонент в более древних структурах мозга менее чувствителен к недостатку кислорода и способен выдержать больший срок.

При данных обстоятельствах умерший может переживать различные необычные состояния сознания, сходные с вызываемыми ЛСД или "смесью Медуны". Активизация психодинамических, перинатальных и трансперсональных матриц в подсознании будет приводить к переживаниям типа обзора жизненного пути, божественного суда, ада, чистилища или других компонентов посмертных странствий души, как это изображается в различных традициях. Восприятие времени человеком, находящимся в необычном состоянии сознания, весьма отлично от нашего, векторного. За несколько минут объективного времени лица, находящиеся под действием ЛСД субъективно способны прожить целые жизни, века, тысячелетия и даже эпохи. Умирающие могут вновь пережить всю свою жизнь в течение нескольких секунд, а за минуты нашего времени - целое космическое путешествие. При подобных обстоятельствах один час порой воспринимается, как секунда, а доля секунды оборачивается вечностью.